甘州融媒讯 为普及健康知识，倡导健康文明的生活方式，提高居民健康素养，有效预防和控制慢性病，近日，甘州区北街街道组织开展了“三减三健”健康知识讲座，为居民群众送上“健康大餐”，共计100余名居民群众参加活动。
活动现场，授课老师用通俗易懂的语言，结合居民日常饮食和生活习惯，深入浅出地讲解了“三减三健”的核心健康知识。针对“三减”（减盐、减油、减糖），详细讲解了科学摄入标准（如成人每日食盐摄入量不超5克、油不超25克、糖不超50克）及减盐减油减糖的实用小窍门，并提醒居民清淡饮食对预防慢性病的重要性。针对“三健”（健康体重、健康骨骼、健康口腔），老师结合中老年群体特点，普及了日常口腔清洁、科学减重、科学补钙及适度运动等健康知识，纠正了居民日常养生中的错误认知。同时，工作人员向居民发放了《中国公民健康素养66条》《三减三健》等健康知识宣传页，进一步巩固了讲座的科普效果，让“合理膳食、适度运动、心理平衡”的健康生活理念深入人心。
此次“三减三健”健康知识讲座，有效填补了居民日常健康知识盲区，帮助大家摒弃不良生活饮食习惯，树立了科学、文明、健康的生活理念。下一步北街街道将继续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康科普活动，为居民的健康保驾护航。
